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中年夫妻如何面對「桃花劫」

當愛情漸漸磨滅，特別是當夫妻雙方工作、生活壓力增大，性生活缺乏新鮮感時，中年這一段婚姻生活容易出現危機，常常會發生一方出軌的事件。廣州聽說吧心理咨詢中心高級婚姻治療師李建學說，婚外情對婚姻的破壞性很大，對當事人也有很大的困擾。因此，在步入中年時，夫妻雙方更應學會如何給兩人的情感保鮮，避開婚姻生活裡的「桃花劫」。

發生婚外情 男女有區別

「來咨詢中心尋求在婚姻幫助的人群中，約有70%-80%是因夫妻一方出現了婚外情，而且多數集中在40歲左右的年齡段。」李建學說，在婚姻內得不到滿足時，就會在婚外尋求平衡，但婚外情對女性的影響更大，一方面從社會因素來講，在這個社會，對男性更加包容，發生婚外情之後，男性在生理上也容易從這種關係中抽離出來；而對女性而言，一是社會不包容，對其壓力更大。二來女性在感情上相對執著，付出的感情難以收回，對家庭的破壞性更大。

用一句話來講，發生婚外情，大多數男性是喜新也戀舊，即所謂「家裡紅旗不倒，外面彩旗飄飄」。一旦丈夫「東窗事發」，妻子往往把攻擊目標指向第三者而寬恕丈夫，甚至用加倍的柔情去感化丈夫，以圖感化丈夫，好讓他幡然悔悟，「棄新復舊」。其中，也有些丈夫雖與妻子性情不合，但由於妻子平時充當賢內助又無甚過錯，不忍傷害處於弱勢的髮妻，或迫於規範壓力，不會輕易衝出婚姻圍牆。而女性發生婚外情，往往是喜新厭舊，身體和心理會不由自主地排斥現有的丈夫。因此，女性發生婚外情，對婚姻的影響更大。

夫妻應保持良好的溝通

「婚內不足婚外補」。大多數發生婚外情的人都會給自己找一個出軌的理由，比如夫妻矛盾多、性生活不和諧等等，遇到這些問題，夫妻懶得去解決或是不懂得解決，不如逃避現實，找一個「溫柔鄉」更簡單。李建學說，婚姻生活中，以下三項原則一定要把握，這三個方法有助解除婚姻中的「危機」。

A、擁有良好的溝通模式

夫妻間保持有效的溝通是很重要的。李建學認為，首先要尊重對方、認真傾聽，然後充分表達自己真實的感覺和想法。面對分歧時，少抱怨、指責和命令，尤其不討論誰對誰錯。

B、及時處理婚姻中的危機

婚姻中的危機，更多來自於日常生活中的小事情。當爭吵增多、矛盾增加，夫妻中有一方不想多呆在家裡時，其實危機已經來臨。此時，就應該及時處理矛盾，有必要時，要請求專業人士幫忙。

C、讓雙方都有自由的心靈空間

夫妻之間也有隱私，別總是翻看對方的手機，不要總是「查崗」，不信任對方往往讓人很傷心。因此，夫妻雙方都應擁有自由的心靈空間。